niki написа:Ами по принцип явно си тежък случай, но при програмисти и аити -та е нормално. Пробвай с изключително бавно и плавно изместване (от порядъка на 10-15мин макс), когато изместването стане 1 час задържаш 2-3 месеца и след това продължаваш нататък... Това е изнервящо и мудно, но много важно...
Точно така измествам от края на февруари/началото на март за смяната. Не, че е голяма разлика 1ч, но я усещам. Ще опитам, определено последните години ми липсва сутришната свежест