Как се пазите от коронавируса ?

[AJB]

А какво правите ако носите очила?

Свалям ги. Всичко опитах - с преместването на очилата върху маската, свалянето им надолу по носа като баба, търкането със сапун... Просто не ми се получава. Пък по-добре да виждам по-малко, отколкото хич.

[jkminkov]

сваляш ги и ги държиш във шепите са се стоплят, като се изравнят температурите конденза е по-малък, но пак го има заради разликата телесна до стайна температура.

[niki]

Изпотяват се защото на повечето евтини китайски боклуци за по 4-5 лв, клапаните им са доста ригидни и не могат да се отворят нормално. Продават се хидрофобни спрейове за очила по оптиките - вършат работа. Най-добрият вариант (и евтин, като го разтеглиш във времето) е това:
https://www.amazon.co.uk/Dr%C3%A4ger-3300-Half-Respiratory-Protection-A2-P3-Filter/dp/B004DJCU34
Аз съм с такава ежедневно, уплътнява адски добре, издишвания въздух излиза през клапата отпред, можеш да си избираш филтри с различен клас на защита. Ползвал съм и други марки, но тази на дрегер е най-комфортна и не ти прави рани по лицето. На 3М също е много добра.

[jkminkov]

вероятно ще свърши работа

[niki]

Още по-зле - слагат се над ръба на маската и цялата влага отива вътре в тях и не може да излезе

[2GOOD]

Предложете хубави маски N95 за лична защита, по възможност на "нормална" цена!

[niki]

https://www.onlinemashini.bg/predpazna-maska-dreger--drger-xplore-1320v-nr-d-ffp2-s-klapan-10-broq-bezopasno-di6ane-v-ejednevieto/34526
тази е FFP2 (N95)

https://www.onlinemashini.bg/predpazna-maska-dreger/60969 По-висок клас на защита FFP3 + филтър на клапана за безопасно издишване


Не са евтини, но си заслужават.

[Metamorph]

Ползвал съм и други марки, но тази на дрегер е най-комфортна и не ти прави рани по лицето. На 3М също е много добра.

Имам подобна маска , но със далеч по-леки филтри за прах. Advantage 200 , но не бих я носил постоянно.Прекалено голяма е и не може да се работи с нея.
След известно време вътре става голям конденз , направо тече вода.

[filchef]

Не виждам смисъл да се ползва нищо друго освен ефтиният китайски боклук дето го продават по 45 ст. по аптеките - формално да имаш нещо за да не те глобят - аз такава маска я нося докато се измърси и съм убеден, че няма тя да ме спасява от въпросната гад.

Това ми сподели един лекар на мой въпрос.
Йогисткото дишане и балансиране на имунната система.
Последователното дишане ту през едната, ту през другата ноздра е една от най – популярните и често практикувани дихателни практики в йога. Нарича се алтернативно дишане или анулома вилома. Има различни варианти на алтернативното дишане. Обикновено, след дълбоко издишване през двете ноздри, се започва със запушване на дясната ноздра и вдишване през лявата ноздра, броейки наум например до 3. След това се запушва и лявата ноздра и дишането се задържа, броейки до 6. Следва отпушване на дясната ноздра и издишване през нея, броейки до 6. Вдишва се през дясната ноздра, броейки до 3. Следва задържане на дишането до 6, издишване през лявата ноздра, броейки до 6 и вдишване през същата ноздра, броейки до 3.

Така може да се продължи, докато имаме време и желание, като общо правило е, че през която ноздра се издишва, през нея се вдишва. Освен това практикуването на алтернативното дишане винаги започва с вдишване през лявата ноздра и завършва с издишване през лявата ноздра.

[niki]

Не виждам смисъл да се ползва нищо друго освен ефтиният китайски боклук дето го продават по 45 ст. по аптеките - формално да имаш нещо за да не те глобят - аз такава маска я нося докато се измърси и съм убеден, че няма тя да ме спасява от въпросната гад.

Това ми сподели един лекар на мой въпрос.
Йогисткото дишане и балансиране на имунната система.
Последователното дишане ту през едната, ту през другата ноздра е една от най – популярните и често практикувани дихателни практики в йога. Нарича се алтернативно дишане или анулома вилома. Има различни варианти на алтернативното дишане. Обикновено, след дълбоко издишване през двете ноздри, се започва със запушване на дясната ноздра и вдишване през лявата ноздра, броейки наум например до 3. След това се запушва и лявата ноздра и дишането се задържа, броейки до 6. Следва отпушване на дясната ноздра и издишване през нея, броейки до 6. Вдишва се през дясната ноздра, броейки до 3. Следва задържане на дишането до 6, издишване през лявата ноздра, броейки до 6 и вдишване през същата ноздра, броейки до 3.

Така може да се продължи, докато имаме време и желание, като общо правило е, че през която ноздра се издишва, през нея се вдишва. Освен това практикуването на алтернативното дишане винаги започва с вдишване през лявата ноздра и завършва с издишване през лявата ноздра.

Ако говориш за обикновените хирургически маски - определено няма да спасят теб, ще спасят околните.
Ако лекаря е "лекар" по алтернативна "медицина" е напълно възможно да ти прати подобно нещо... Все пак шарлатани бол...
Пробвай го, дано да не пречи...